बच्चे कौन सा अनाज खा सकते हैं?

साबुत अनाज वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि ब्राउन राइस और गेहूं की ब्रेड अधिक विटामिन ई और आहारीय फाइबर प्रदान करते हैं। ये खाद्य पदार्थ शिशुओं को तब दें जब वे बेहतर तरीके से चबा सकें। अंडे या मांस प्रोटीन, वसा, कोलेस्ट्रॉल, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन बी और बी12 प्रदान करते हैं।